yoga

ヨガを始めてみたい。
身体と心の調子を整えたい。
スポーツや踊りのパフォーマンスを向上させたい。
自分と向き合う時間を過ごしたい。
気持ち良いアーサナ(ポーズ)と心地良い呼吸で、身体と心をほぐしていきます。

山口教室「ミキダンススタジオ」

毎週月曜日

やさしいヨガクラス(大人)

19:30〜20:30

1,200円/1回

4,000円/4回


入会金はありません。
4回の料金はチケットになり、2ヶ月有効になります。

持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(貸し出し可)
・タオル
・飲み物

大人クラスは中学生以上とし、男性の方は紹介のある方かご夫婦やカップルなど女性とご参加ください。
病気や怪我のある方、妊娠中(安定期に入られて、医師の許可がある方)、産後(1ヶ月検診で問題ない方)はお知らせさい。
  • スポーツクラブNAPにて、土曜日10:30〜11:30にヨガクラス担当しております。お申込みはNAPまでお願いいたします。
  • 大殿地域交流センター和室にて、第2.4週水曜日10:00〜11:00にやさしいヨガクラブの講師しております。子連れでも良いクラスです。(託児はありません)お問い合わせ、お申込みはこちらでもお受けします。